Она пришла на Интенсив, чтобы вернуть смысл жизни, силы и свободу от еды. Сейчас — минус 17 кг, ясная голова, спокойствие, энергия.
Она пришла на Интенсив, чтобы вернуть смысл жизни, силы и свободу от еды. Сейчас — минус 17 кг, ясная голова, спокойствие, энергия.
Как за 3 месяца ушли 17 кг, изжога, отёчность и ощущение «я хуже бабушки»
Мы нашли и мягко скорректировали 3 внутренних сбоя — и тело, которое копило, уставало и просыпалось без сил, начало само работать на восстановление.
История Александры, 41 год. Более 10 лет с диагнозами АИТ, гипотиреоз, инсулинорезистентность. Вес рос, энергия уходила, сил не было даже на детей. Врач менял дозу Эутирокса — а ей становилось только хуже.
Пьёте Эутирокс, а вес всё равно растёт
Сладкое стало единственной радостью, но и от него плохо
Просыпаетесь уставшей — как будто и не спали
Отёки, тяжесть, тело словно не ваше
Энергии нет даже на детей, раздражительность без причины
Чувствуете, что теряете себя, но не знаете, с чего начать
Сладкое стало единственной радостью, но и от него плохо
Просыпаетесь уставшей — как будто и не спали
Отёки, тяжесть, тело словно не ваше
Энергии нет даже на детей, раздражительность без причины
Чувствуете, что теряете себя, но не знаете, с чего начать
Если каждое утро начинается с усталости — и дальше только хуже…
Всё это было и у неё. До того момента, как мы нашли 3 внутренних сбоя, которые мешали телу включиться.
Вы можете жить в тех же симптомах, что и наша участница интенсива — даже не подозревая, в чём настоящая причина.
Участница интенсива не сидела на диетах. Всегда была стройной, сильной, активной. Но после родов что-то пошло не так: слабость, отёки, тяга к сладкому, набор веса, раздражительность.
01
Мы нашли 3 внутренних сбоя — и тело перестало сопротивляться
Инсулинорезистентность
📌 Теперь клетки слышат сигналы инсулина. Организм перестал паниковать и запасать всё «на чёрный день». Ушли приступы голода и упадка — еда снова стала источником поддержки, а не стресса.
Инсулин: 9,4
Глюкоза: 4,86
Глюкоза: 4,86
после
Организм был в состоянии «энергетического голодания»
Инсулин: был 20,9 (при норме до ~10)
Глюкоза: 5,09
Глюкоза: 5,09
📌 Организм хранил каждый кусочек впрок — как будто голод близко.
Сахар был в норме, но инсулин — в 2,5 раза выше оптимального.
Сахар был в норме, но инсулин — в 2,5 раза выше оптимального.
до
02
Системное воспаление и риски по сосудам
📌 Организм вышел из режима тревоги. Ушли отёки, вздутие, тревожность, улучшилось настроение и ясность мышления.
после
Триглицериды: 0,65
Индекс атерогенности: 3,51
Вошёл в безопасный диапазон
Гомоцистеин: 6,1
Цикл метиляции восстановился, снизились риски для сердца и гормонального фона
Индекс атерогенности: 3,51
Вошёл в безопасный диапазон
Гомоцистеин: 6,1
Цикл метиляции восстановился, снизились риски для сердца и гормонального фона
Триглицериды: 1,41
Индекс атерогенности: 5,23
При значении выше 3,5 резко возрастает риск атеросклероза
Гомоцистеин: 9
Повышенный гомоцистеин — сигнал, что цикл метиляции нарушен, и это повышает риски ССЗ и гормональных сбоев
Индекс атерогенности: 5,23
При значении выше 3,5 резко возрастает риск атеросклероза
Гомоцистеин: 9
Повышенный гомоцистеин — сигнал, что цикл метиляции нарушен, и это повышает риски ССЗ и гормональных сбоев
📌 Тело было в состоянии хронического воспаления. Из-за этого — отёчность, тревожность, вялость, утомляемость.
до
03
Дефицит железа
📌 Без препаратов железа удалось мягко поднять запасы. Клетки насытились кислородом — и телу стало легче восстанавливаться. Появилось ощущение живости, улучшился цвет кожи и качество сна.
Ферритин: 36,3
после
Даже без анемии — клетки испытывали нехватку кислорода. Это проявлялось в виде слабости, утомляемости, ломкости волос и сухости кожи.
Ферритин: 28,6
до
Без срывов, без дефицита, без жёстких ограничений.
Вес ушёл. Энергия вернулась. А тело — больше не враг.
Всего за 3 месяца — результат, который раньше казался невозможным
Вес 94 кг
Постоянная усталость: просыпается уже уставшей
«Сладкая зависимость»: тяга к сахару, перекусы, эмоциональное заедание
Одежда не подходит, тело будто «не своё»
Изжога, вздутие, отёчность
Раздражительность, упадок сил, нет желания заниматься собой
Постоянная усталость: просыпается уже уставшей
«Сладкая зависимость»: тяга к сахару, перекусы, эмоциональное заедание
Одежда не подходит, тело будто «не своё»
Изжога, вздутие, отёчность
Раздражительность, упадок сил, нет желания заниматься собой
до интенсива
Минус почти 17 кг и минус 66 см в объемах
Сладкое больше не тянет, пропала психологическая зависимость от еды
Появилась энергия, ушла изжога и тяжесть, улучшился сон
Вернулась ясность ума и уверенность в себе
Стало легче двигаться, тело откликается, лицо посвежело
Сладкое больше не тянет, пропала психологическая зависимость от еды
Появилась энергия, ушла изжога и тяжесть, улучшился сон
Вернулась ясность ума и уверенность в себе
Стало легче двигаться, тело откликается, лицо посвежело
после интенсива
Пропали отёки, изжога и вздутие
Утро больше не начинается с усталости
Ушло состояние «овоща», появилась энергия
И тело — не враг, а союзник
Но главное — она почувствовала, как к ней возвращается ощущение жизни: энергия, ясность, движение, лёгкость.
Но главное — она почувствовала, как к ней возвращается ощущение жизни: энергия, ясность, движение, лёгкость.
Она похудела на 16,7 кг
Про то, как женщина с гипотиреозом, лишним весом и ощущением себя «хуже бабушки» вернула себе энергию, силу и легкость.
Это не история про чудо.
Это история про путь. Про точную работу с телом.
Это история про путь. Про точную работу с телом.
Хотите так же — без откатов, без срывов, без войны с телом?
Ждем вас на интенсиве даже при АИТ, гипотиреозе, инсулинорезистентности и гормональных проблемах. Это не очередной марафон, это формат глубокой индивидуальной работы, основанной на ваших анализах.