Евгения Кузьменко
клинический нутрициолог
Создано для поддержки женщин всех стран!
с 25 сентября
ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ И СТРОЙНОСТИ
Узнайте, какая причина стоит за лишними килограммами и постройте персонализированное питание, которое будет решать ваши задачи
(12 недель)
ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ И СТРОЙНОСТИ
интенсив 8.0
интенсив 8.0
Щитовидная железа
Почки
Желудок
Кишечник
Система, работа которой будет видна не только по вашему самочувствию, сброшенным кило, но и по цифрам в анализах после вашей работы.
Не нужно изучать кучу информации и пробовать то, что вам не подходит. Вы научитесь делать именно то, что решит ваш вопрос. Это называется персонализация .
И такого включения в вашу ситуацию и обратную связь вы не найдете больше ни на одном курсе.
Не нужно изучать кучу информации и пробовать то, что вам не подходит. Вы научитесь делать именно то, что решит ваш вопрос. Это называется персонализация .
И такого включения в вашу ситуацию и обратную связь вы не найдете больше ни на одном курсе.
СИСТЕМА, КОТОРАЯ РАБОТАЕТ
Евгения Кузьменко
Дипломированный нутрициолог и натуропат.
Коуч по лабораторной диагностике.
Коуч по лабораторной диагностике.
- Член Института функциональной медицины США (IFM)
- The College of Naturopathic Medicine (CNM) в Великобритании
- Университет образовательной медицины УOM
Co-founder
О! Здоровье.ONLINE
О! Здоровье.ONLINE
С ВАМИ ВСЕ 12 НЕДЕЛЬ!
Автор программы
«Интенсив системного снижения веса»
«Интенсив системного снижения веса»
Больше 1000 участниц программы с Гипотиреозом, АиТ, инсулинорезистентностью и другими проблемами со здоровьем, смогли похудеть и вернуть здоровье с помощью Евгении.
O!ZD
Вернёте любовь, уверенность в себе, повысите либидо и усилите женское «Я»
НА ИНТЕНСИВЕ ВЫ:
Улучшите качество кожи и поймете, как продлить молодость на клеточном уровне
Выявите истинные причины лишнего веса и научитесь читать свои анализы
Проработаете причины и избавитесь от психологических зависимостей
Самостоятельно составите свой рацион и научитесь питаться без срывов и откатов
Научитесь получать удовольствие не только от еды, но
и от жизни
и от жизни
Почувствуете прилив жизненных сил и энергии
Похудеете уже во время курса от 2 до 12 кг
Наладите работу ЖКТ
КАК МЫ РАБОТАЕМ?
1 этап
- Сдаём анализы и интерпретируем их по нормам превент. медицины
- Проходим серию диагностических тестов, собираем клиническую картину и анамнез
- Проходим диагностику работы ЖКТ: кишечник, поджелудочная, печень, желчный
5 этап
- Красота, уход, восстановление (кожа, волосы, ногти)
- Детокс (лимфа)
- Закрепление веса
4 этап
- Находим и прорабатываем психологические блоки, которые мешают вам худеть и удерживать вес (вас ждут лекции и обратная связь от психолога).
3 этап
- Выстраиваем план действий по восстановлению системных сбоев, подбираем нутрицевтики по результатам анализов
— боремся с воспалением;
— восстанавливаем формулу крови;
— даем ресурс и поддержку щитовидной железе.
2 этап
- Узнаете, какие продукты-провокаторы не подходят вашему типу метаболизма (пищевые непереносимости, выбор плана питания)
- Налаживаем режим питания, восстанавливая гормонозависимый обмен веществ (грелин/лептин/мелатонин)
Сдаём анализы и интерпретируем их по нормам превент. медицины
Проходим серию диагностических тестов, собираем клиническую картину и анамнез
Проходим диагностику работы ЖКТ: кишечник, поджелудочная, печень, желчный
Проходим серию диагностических тестов, собираем клиническую картину и анамнез
Проходим диагностику работы ЖКТ: кишечник, поджелудочная, печень, желчный
1 этап
2 этап
3 этап
4 этап
5 этап
Узнаете, какие продукты-провокаторы не подходят вашему типу метаболизма (пищевые непереносимости, выбор плана питания)
Налаживаем режим питания, восстанавливая гормонозависимый обмен веществ (грелин/лептин/мелатонин)
Налаживаем режим питания, восстанавливая гормонозависимый обмен веществ (грелин/лептин/мелатонин)
1 этап
2 этап
3 этап
4 этап
5 этап
Выстраиваем план действий по восстановлению системных сбоев, подбираем нутрицевтики по результатам анализов
— восстанавливаем работу углеводного обмена веществ;
— боремся с воспалением;
— восстанавливаем формулу крови;
— даем ресурс и поддержку щитовидной железе.
— восстанавливаем работу углеводного обмена веществ;
— боремся с воспалением;
— восстанавливаем формулу крови;
— даем ресурс и поддержку щитовидной железе.
1 этап
2 этап
3 этап
4 этап
5 этап
Находим и прорабатываем психологические блоки, которые мешают вам худеть и удерживать вес (вас ждут лекции и обратная связь от психолога).
1 этап
2 этап
3 этап
4 этап
5 этап
Красота, уход, восстановление (кожа, волосы, ногти)
Детокс (лимфа)
Закрепление веса
Детокс (лимфа)
Закрепление веса
1 этап
2 этап
3 этап
4 этап
5 этап
ОБРАЗОВАНИЕ
Дипломы и сертификаты
ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА 8.0
Узнайте все секреты интенсива за 12 дней
СТАРТОВЫЙ МОДУЛЬ
• Самый главный урок
• Вводный урок
• Ставим цели
• Оценка вашего состояния
• Список анализов
Доп. материалы к модулю:
• Трекер цели
• Трекер замеров на 12 недель
• Вводный урок
• Ставим цели
• Оценка вашего состояния
• Список анализов
Доп. материалы к модулю:
• Трекер цели
• Трекер замеров на 12 недель
МОДУЛЬ 1
• Про режим питания
• Про качество питания
• Что мешает вам быть стройной?
• Как не начинать «с понедельника»
• Как, сколько и что есть. ПолноЦЕННОСТЬ рациона
• Вода
• Сон и его влияние на процесс снижения веса. Как релаксировать. Помощники
Доп. материалы к модулю:
• Список продуктов для закупа в магазине
• Трекеры похвалы на 3 недели
• Правила стройности на 1-2-3
• Руководство по подсчету калорий
• Сахар. Глютен. Молоко
• Гайд по аромамаслам
• Про качество питания
• Что мешает вам быть стройной?
• Как не начинать «с понедельника»
• Как, сколько и что есть. ПолноЦЕННОСТЬ рациона
• Вода
• Сон и его влияние на процесс снижения веса. Как релаксировать. Помощники
Доп. материалы к модулю:
• Список продуктов для закупа в магазине
• Трекеры похвалы на 3 недели
• Правила стройности на 1-2-3
• Руководство по подсчету калорий
• Сахар. Глютен. Молоко
• Гайд по аромамаслам
МОДУЛЬ 2
• Белки
• Жиры
• Углеводы и клетчатка
• Суперфуды
• Про- и пребиотики, специи
• Питание клеток, ключевые витамины и минералы
• Свойства продуктов, сезонность, ротация, продукты и антипродукты
• Практика полноценности
• Эмоции и поведение. Вебинар от психолога
Доп. материалы к модулю:
• FODMAP протокол
• Практика полноценности
• Пищевой дневник
• Таблица БЫТЬ ЗДОРОВОЙ/ОСТАВИТЬ КАК ЕСТЬ
• Шпаргалка ГОЛОД или АППЕТИТ
• Жиры
• Углеводы и клетчатка
• Суперфуды
• Про- и пребиотики, специи
• Питание клеток, ключевые витамины и минералы
• Свойства продуктов, сезонность, ротация, продукты и антипродукты
• Практика полноценности
• Эмоции и поведение. Вебинар от психолога
Доп. материалы к модулю:
• FODMAP протокол
• Практика полноценности
• Пищевой дневник
• Таблица БЫТЬ ЗДОРОВОЙ/ОСТАВИТЬ КАК ЕСТЬ
• Шпаргалка ГОЛОД или АППЕТИТ
МОДУЛЬ 3
• Мозг. Нейродегенеративные заболевания
• Желудок. Пониженная кислотность
• Поджелудочная железа. Инсулинорезистентность
• Взвеси, полипы, камни в желчном пузыре
• СИБР. Дисбактериоз кишечника
• Мочекаменная болезнь
• Первая ступень персонализации
Доп. материалы к модулю:
• Ферментированные рецепты
• FODMAP протокол
• Запоры
• Желудок. Пониженная кислотность
• Поджелудочная железа. Инсулинорезистентность
• Взвеси, полипы, камни в желчном пузыре
• СИБР. Дисбактериоз кишечника
• Мочекаменная болезнь
• Первая ступень персонализации
Доп. материалы к модулю:
• Ферментированные рецепты
• FODMAP протокол
• Запоры
МОДУЛЬ 4
• Инструктаж по работе с модулем
• Что читается в ОАК
• Причины вашего состояния и биохимия
• Углеводный обмен
• Панель «Щитовидная железа»
• Индикаторы воспалительного процесса
• Говорим об уровне стресса
• Нутриенты в процессе снижения веса
• Витамины их роль: магний, витамин Д, омега-3
• Компенсировать вред лекарств. Схема
• Установки моего веса. Вебинар от психолога
Доп. материалы к модулю:
• Ссылки на мультивитамины
• Ссылки на витамин Д
• Магний. Какой? Сколько? Когда?
• Ссылки на омегу-3
• Натуропатическая аптечка
• Голландский опросник пищевого поведения
• Что читается в ОАК
• Причины вашего состояния и биохимия
• Углеводный обмен
• Панель «Щитовидная железа»
• Индикаторы воспалительного процесса
• Говорим об уровне стресса
• Нутриенты в процессе снижения веса
• Витамины их роль: магний, витамин Д, омега-3
• Компенсировать вред лекарств. Схема
• Установки моего веса. Вебинар от психолога
Доп. материалы к модулю:
• Ссылки на мультивитамины
• Ссылки на витамин Д
• Магний. Какой? Сколько? Когда?
• Ссылки на омегу-3
• Натуропатическая аптечка
• Голландский опросник пищевого поведения
МОДУЛЬ 5
Модуль 5
• Голод VS Аппетит
• Приходим к пониманию составляющей наших перееданий
• Причины инсулинорезистентности
• Коррекция ИР или как сделать так, чтобы никогда больше к этому не возвращаться?
• Подводим итоги 1-го месяца
Доп. материалы к модулю:
• О каких желаниях говорят наши эмоции?
• Укрощение эмоционального аппетита
• Шоппинг-лист (ИР)
• Кардиометаболический план
• Гликемические и инсулиновые индексы
• Содержание фруктозы в продуктах
• Каким бывает сахар
• Противовоспалительные продукты
• Нутрицевтические схемы для коррекции ИР
• Нутриенты в коррекции ИР. Исследования
• Голод VS Аппетит
• Приходим к пониманию составляющей наших перееданий
• Причины инсулинорезистентности
• Коррекция ИР или как сделать так, чтобы никогда больше к этому не возвращаться?
• Подводим итоги 1-го месяца
Доп. материалы к модулю:
• О каких желаниях говорят наши эмоции?
• Укрощение эмоционального аппетита
• Шоппинг-лист (ИР)
• Кардиометаболический план
• Гликемические и инсулиновые индексы
• Содержание фруктозы в продуктах
• Каким бывает сахар
• Противовоспалительные продукты
• Нутрицевтические схемы для коррекции ИР
• Нутриенты в коррекции ИР. Исследования
МОДУЛЬ 6
• Функциональное значение печени и желчного
• Стратегия нормализации функции желчного
• Талия и печень
• Схема восстановления печени и желчеоттока
• Ежегодный чек ап здоровья печени
• Кишечник. Повышенная кишечная проницательность. Запоры
• Микробиом лишнего веса
• Чувства моего голода. Вебинар от психолога
Доп. материалы к модулю:
• Руководство по желчеоттоку и печени
• Запоры
• Стратегия нормализации функции желчного
• Талия и печень
• Схема восстановления печени и желчеоттока
• Ежегодный чек ап здоровья печени
• Кишечник. Повышенная кишечная проницательность. Запоры
• Микробиом лишнего веса
• Чувства моего голода. Вебинар от психолога
Доп. материалы к модулю:
• Руководство по желчеоттоку и печени
• Запоры
МОДУЛЬ 7
• Биология аппетита
• Ключи к вашему мозгу
• Коррекция работы нейромедиаторов
• Суставная гимнастика от физрука интенсива Асаи
• Бодрая зарядка от физрука интенсива Асаи
• Вместо сотни генетических тестов
Доп. материалы к модулю:
• Выявляем активность мозга. Опросник
• Первостепенная коррекция нейромедиаторов
• Ежедневный трекер замеров
• Ключи к вашему мозгу
• Коррекция работы нейромедиаторов
• Суставная гимнастика от физрука интенсива Асаи
• Бодрая зарядка от физрука интенсива Асаи
• Вместо сотни генетических тестов
Доп. материалы к модулю:
• Выявляем активность мозга. Опросник
• Первостепенная коррекция нейромедиаторов
• Ежедневный трекер замеров
МОДУЛЬ 8
• Гормоны
• Цена ценностей. Вебинар от психолога
Доп. материалы к модулю:
• Гайд по аромамаслам
• Цена ценностей. Вебинар от психолога
Доп. материалы к модулю:
• Гайд по аромамаслам
МОДУЛЬ 9
• Восстанавливаем формулу крови
• Снижение гомоцистеина
• Протокол против кандиды
• Что делать после коррекции ИР, ферритина и гомоцистеина?
• Подводим итоги 2го месяца
Доп. материалы к модулю:
• Противогрибковая программа
• Протокол восполнения железодефицита
• Протокол снижения гомоцистеина
• Антикандидный протокол
• Снижение гомоцистеина
• Протокол против кандиды
• Что делать после коррекции ИР, ферритина и гомоцистеина?
• Подводим итоги 2го месяца
Доп. материалы к модулю:
• Противогрибковая программа
• Протокол восполнения железодефицита
• Протокол снижения гомоцистеина
• Антикандидный протокол
МОДУЛЬ 10
• Кислотно-щёлочной баланс в организме
• Как двигать вес
• Детокс
• Отёки
• Лимфа — наше всё
• Границы моего тела. Вебинар от психолога
Доп. материалы к модулю:
• Кислотно-щелочной баланс
• Кислотно-щелочной индекс продуктов
• Лимфатическая система
• Как двигать вес
• Детокс
• Отёки
• Лимфа — наше всё
• Границы моего тела. Вебинар от психолога
Доп. материалы к модулю:
• Кислотно-щелочной баланс
• Кислотно-щелочной индекс продуктов
• Лимфатическая система
МОДУЛЬ 11
• Щитовидная железа и АИТ
• Аутоиммунные процессы
• Что делать, если у меня аутоиммунный тиреоидит?
• Восстанавливаем работу щитовидной железы
• Антистресс и поддержка надпочечников
• Травы и адаптогены для энергии
Доп. материалы к модулю:
• С чего начинается аутоиммунный протокол?
• Аутоиммунный протокол
• Нутриентный протокол при АИТ
• Протокол восполнения йододефицита
• Протокол поддержки надпочечников
• Травы и адаптогены для энергии
• Аутоиммунные процессы
• Что делать, если у меня аутоиммунный тиреоидит?
• Восстанавливаем работу щитовидной железы
• Антистресс и поддержка надпочечников
• Травы и адаптогены для энергии
Доп. материалы к модулю:
• С чего начинается аутоиммунный протокол?
• Аутоиммунный протокол
• Нутриентный протокол при АИТ
• Протокол восполнения йододефицита
• Протокол поддержки надпочечников
• Травы и адаптогены для энергии
МОДУЛЬ 12
• Ароматерапия
• Густота волос
• Уход за кожей
• Суперфуд здоровья и красоты
• Вторичные выгоды. Вебинар от психолога
Доп. материалы к модулю:
• Гайд по аромамаслам
• Здоровые волосы
• Густота волос
• Уход за кожей
• Суперфуд здоровья и красоты
• Вторичные выгоды. Вебинар от психолога
Доп. материалы к модулю:
• Гайд по аромамаслам
• Здоровые волосы
ЗАВЕРШАЮЩИЙ МОДУЛЬ
• Срыв и сопротивление
• Закрепление веса
• Как построить свою персональную программу стройности
• Работа с дофаминовыми рецепторами
• Медитация «Я» это «Я»
• Подводим итоги интенсива
• Отзыв об интенсиве
• Закрепление веса
• Как построить свою персональную программу стройности
• Работа с дофаминовыми рецепторами
• Медитация «Я» это «Я»
• Подводим итоги интенсива
• Отзыв об интенсиве
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧАСТНИЦ
На индивидуальных программах Евгении Кузьменко участницы добиваются результатов!
результаты на весах, объемах уже в первую неделю
узнаете о причинах, симптомах и коррекции различных состояний при ПМС
худеете безопасно, находя биологические причины лишнего веса
снижаете вес сытно, вкусно, составляя рацион из простых и доступных продуктов
поймете основные ошибки, которые допускали в питании ранее
найдёте продукты, которые помогают/мешают худеть вашему организму, с учетом состояния здоровья и типа генетики
избавитесь от постоянного чувства голода и начнете ощущать сытость после еды
поймете, как работает печень, желчный пузырь, желчеотток, кишечник и как они влияют на процесс снижения веса
продиагностируете активность мозга, узнаете о типах переедания и методах коррекции их коррекции
восстановите формулу крови, снизите гомоцистеин, поработаете с кандидой
разберетесь с отеками
узнаете, что такое детокс на уровне биохимии
разберетесь с причинами сбоя в щитовидной железе
построите персональную программу стройности на год вперед
поймете, как давать красоту своим ногтям, волосам, коже на клеточном уровне
узнаете, как удерживать вес и всегда быть стройной
РЕЗУЛЬТАТЫ
ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ИНТЕНСИВА
В группе
с куратором
с куратором
Доступ на обучающую платформу GetCourse ко всем урокам и материалам на 5 месяцев
Доступ в чат практики и чат общения в Telegram
Проверка заданий и обратная связь в чате и на обучающей платформе от куратора-нутрициолога
Проверка анализов по каждому модулю с индивидуальными рекомендациями куратором-нутрициологом (сбор эпикриза по вам)
Подведение итогов и рекомендации в конце программы
Оплата картами РФ, СНГ и Европы
Рассрочка без % от Тинькофф— на 3 мес. — 18 333 руб/мес
6 мес. - 9 166 руб/мес
6 мес. - 9 166 руб/мес
Внутренняя рассрочка предоставляется при условии отказа в рассрочке от банка, либо на индивидуальных условиях
45 000 руб
В группе с Евгенией Кузьменко
Доступ на обучающую платформу GetCourse ко всем урокам и материалам на 5 месяцев
Обратная связь в чате и на обучающей платформе
Доступ в чат практики и чат общения в Telegram
Обратная связь от психолога в отдельном чате
Интерпретация анализов и составление нутриентной схемы лично Евгенией
В течение интенсива возможность задавать личные вопросы и корректировать схему
Оплата картами РФ, СНГ и Европы
Рассрочка без % от Тинькофф— на 3 мес. — 28 333 руб/мес,
6 мес. — 14 166 руб/мес
6 мес. — 14 166 руб/мес
Внутренняя рассрочка предоставляется при условии отказа в рассрочке от банка, либо на индивидуальных условиях
70 000 руб
VIP с Евгенией Кузьменко
Доступ на обучающую платформу GetCourse ко всем урокам и материалам на 12 месяцев
Обратная связь в чате до 3 человек
Доступ в чат общения и чат практики в Telegram
Обратная связь от психолога в отдельном чате
3 консультации от Евгении в течение 12 мес.
Интерпретация анализов и составление нутриентных схем до желаемого результата лично Евгенией
Оплата картами РФ, СНГ и Европы
Рассрочка без % от Тинькофф—
на 3 мес. и 6 мес.
на 3 мес. и 6 мес.
Внутренняя рассрочка предоставляется
при условии отказа в рассрочке от банка, либо на индивидуальных условиях
при условии отказа в рассрочке от банка, либо на индивидуальных условиях
ТАРИФЫ
Участница о интенсиве Евгении:
"Это не интенсив, это целый курс! За короткое время, я узнала для себя так много нового, сколько мой врач за год обследований не смог мне рассказать. "
"Это не интенсив, это целый курс! За короткое время, я узнала для себя так много нового, сколько мой врач за год обследований не смог мне рассказать. "
Сделайте первый шаг к стройной фигуре - приходите на ИНТЕНСИВ 9.0
в Telegram
15 000 руб.
вы получите приветственный бонус в 15 000 рублей, который можно будет потратить на оплату ваших исследований
ЕЩЁ ДЕЙСТВУЕТ
АКЦИЯ
15 000 руб.
при установке приложения по нашей ссылке:
СДАВАЙТЕ АНАЛИЗЫ В РОССИИ - ВЫГОДНО!
РАБОТАЕТ
Видео инструкция как заказать анализы в вашем городе через приложение HELLO DOC!
В поиске анализов в приложении введите или "Евгения Кузьменко" и вы найдете 2 чек-ап, на которые вы получите скидку более 50%, это самые выгодные анализы.
ПО ВСЕЙ РОССИИ
*Соцсеть Instagram запрещена в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.