Питание:
• уменьшилась тяга к сладкому, мучному, кофе
• похудение происходит легко, вкусно, сытно и с удовольствием
• стала уходить в прошлое вредная привычка кусочничества (легко сохраняются чистые промежутки между приемами пищи)
• прекратились ощущения тошноты после еды
• повысилась осознанность – научились слушать и слышите себя (больше не переедаете, знаете именно свою норму без подсчета калорий)
• вместе с тем повысилась ориентация в правильном питании (где бы вы не находились знаете, что для вас польза, а что – вред)
• отказались от сладкого и тому подобного (потому что больше не хотите, а не из-за того, что так надо)
• научились читать состав и выбирать полезные продукты – как следствие, знаете, как подобрать продукты, которые нужны именно вам
• нет вечернего «жора»
• умеете подобрать продукты, которые нужны именно вам
• чувствуете, как составить рацион, чтобы не проголодаться
• перестали ограничивать себя в еде, бояться съесть лишнего