В гайде рассказано, на что обращать внимание при выборе продуктов, какие продукты являются источником витаминов и питательных веществ, и как избегать ненужных добавок и консервантов.
Гайд поможет вам составить более здоровое и сбалансированное питание и позаботится о своем здоровье.
Прислушайтесь к указанным рекомендациям и сможете выбирайть продукты с умом и оставайтесь здоровыми и счастливыми!
от Евгении Кузьменко и центра
О! Здоровье.ONLINE
Как правильно выбирать продукты
для получения гайда, переходите
в Telegram-бота
Вы узнаете:
- Как выбирать свежие фрукты и овощи?
- Какие продукты являются хорошим источником белка, жиров и углеводов?
- Как выбирать здоровые масла и молочные продукты?
- Как правильно подготовить бобовые и орехи к употреблению?