Видеоуроки::- ПРИЗНАКИ ДЕФИЦИТОВ и отражение на КОЖЕ
- ПРИЗНАКИ ДЕФИЦИТОВ и отражение через ВОЛОСЫ
- ПРИЗНАКИ ДЕФИЦИТОВ и отражение через НОГТИ
Что разберём?- Жирорастворимые витамины (А,D,E,K)
- Витамин С
- Витамины группы В (В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12)
- Витаминоподобные вещества (холин (В4), инозитол (В8), парааминобейнойная кислота (В10), карнитин (В11), PQQ (B14)
- Макроэлементы (калий,кальций, фосфор, кремния, сера, натрий, хлор, магний)
- Микроэлементы (марганец, йод, селен, хром, цинк, медь, железо, молибден, бор, фтор, ванадий, литий)
- Антиоксидант - ресвератрол
- Омега- 3
- Моносахарид - рибоза
В каком формате?• Эффективные формы
• Биодоступность и абсорбция
• Лабораторный референс
• Для чего / Показания / Функции
• Применение
• Причины дефицита
• Признаки и симптомы дефицита
• Признаки избытка
• Дозировки
• Пищевые источники
• Синергисты и антагонисты
• Токсичность и противопоказания
• Примеры и ссылки для покупок